真夏のトレーニング
先ほどトレーニングルームを覗いた。
次男真也と三男修大が一緒にトレーニングしていた。
窓を締め切り、当然エアコンはOFFだ。入った瞬間にムッとする暑さの中、次男真也は自重を使ったトレーニングとマシンを使ったウエイトトレーニングを中心に。トレーニングし始めてから少しずつ自分の身体が変わっていくのがわかるようだ。
三男修大は長袖長ズボンでランニングマシーンだ。目的をちゃんと理解してるようだ、「パパこの長袖は保温性もいいし、発熱する素材なんだ」と言いながら着替えていた。走り始めて20分ぐらい経過すると全身から汗が噴出し、うつろな目つきでフラフラしていた。「いいな、修大。これが熱中症の一歩手前だ」。
よぉ〜し、私も子供に負けてはいられない。
写真は先ほど撮影した今日のトレーニングの様子
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